Acides aminés, BCAA

Les acides aminés constituent « des briques » qui construisent la masse musculaire. Ils sont également des composants de la protéine. Néanmoins, notre organisme, pour pouvoir en profiter, doit, tout d'abord digéster la protéine. Ainsi, la supplémentation en acides aminés est recommandé à chacun qui s'entraîne, particulièrement autour de l'entraînement.